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2020年8月 5日 (水)

自分の身体を知ること

こんばんはぁ☆

 

昼間に書いてたブログを保存するの忘れちゃってたから簡単に…。

 

最近もらったコメントをきっかけにメールでS-ICD植え込みについての相談や、いろんなお話をするなかで

 

最近の体調はどうですかと聞かれたのでメールで返信はしたけれど、書き足りない事とかブログにいろいろと書きたかったけどまたゆっくり。

 

最近一番心がけてる事は、自分の身体をちゃんと知ること。

 

自分、家族の健康管理。

 

5月の手術から今も傷がうずくし痛みが強いときがあるんだけど、S-ICD植え込みした時と比べたら10分の1あるかな?くらいの痛みなんだけど私にはまだまだ痛い…。近々病院行こうか悩んでる。治りも悪い。

 

大好きな夏なのに、やっぱり体力は前より全然ないし疲れやすいから頑張りすぎない。

最低限の家事はするけど、何もしない日もある☺️

 

1日を自分なりに大切に☺️何もしない日は、好きな音楽聴いたり、好きな事をして過ごしてる。心地よく過ごせたらめっちゃ幸せ感じられるし、自分、家族にも優しくなれる気がする!笑

 

心、時間にゆとりがあるって事が大切なのかな。

 

時間に追われて過ごしてた時は毎日がめっちゃしんどかった。

 

今も必要以上に薬は飲みたくない❗って考えで、今まで通り脈を抑える薬を二種類、朝晩飲んでるだけ。

 

それでも苦しい時は横になったり、朝から1日ゆったり過ごす日も多い٩(*˙︶˙*)۶

 

幼馴染みが昨日もドライブに連れてってくれて、何時間でも喋ってられるし、お互いの悩みを常に溜め込まないように気にかけあえる存在もめっちゃ大きいね!

 

本当、幼馴染みにはいつも心の支えになってもらってばかり❤️頼りない姉でごめんちゃい。

 

今月は、半年毎のICD外来と主治医の診察もあるんやけど、今の素直な気持ちを落ち着いて❗話せたらと思います。

 

10代、20代の子達でも若いから大丈夫って過信しないで自分をもっと大切にしてほしいって若い子見てると思うんだけど、

 

私も、旦那さん、子供達も定期的に健康診断は受けたり、日々の変化をしっかり見極めていきたいなって。

 

自分を一番に❗しっかりと向き合うことで自分自身大切に出来るようになれば、自然と自信もでてくるし、家族や大切な人やまわりの事も気にかけられる余裕がでてくる。

 

私もまだまだ我慢しちゃうところがあるから、体調面だけじゃなくて日々の思いはみんなに素直に伝えるようにもしてる。

 

全然まとまりないな。笑

 

 

頑張りすぎてきた自分と、今は向き合うチャンス☺️

 

自分の気持ちに素直に、もっと弱音はいたって全然情けなくないないです。

 

強くならなくてもいい。

 

弱い自分も愛せるといいんじゃないかなって思います。

 

一度きりの人生、

 

今を生きてることに感謝して、

 

お互い、いい方向に向かっていきますように☺️☺️

 

出逢いに感謝❤️

 

 

今日の朝ごはん

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大好きな飛騨とまと🍅完熟とまとをピクルスにしたのとフレッシュなトマト❤️

 

 

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鮭の塩麹焼き、素麺、もやし和え、トマトのピクルス❤️

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お盆は高山行けるかな~

 

コロナウィルスも心配やけど、去年行かなかったからお墓参りもしに行こうかな。

旦那さんも今年は珍しく13日~16日まで休み🐽

 

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伸びてきたランナーで🍓の株をふやしてるところ~👍

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明日は、旦那さん休みで、お義父さんの携帯解約、お義母さんスマホデビューするために付き添って行ってくる❗おばさんも一緒に❗笑

 

2人ともスマホデビュー❤️

 

お義母さんのお姉さんたち3人が近くに住んでて、お義母さんの心の支えになってくれて本当にありがたいです。いくつになっても仲良し姉妹っていいなぁって思います。

 

お姉ちゃんともう少し近くだったらなって思う。

お互いに元気でいなきゃ!って思うからいいのかな✨

 

 

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昨日、幼馴染みとドライブ途中に見つけた焼き芋やさん❤️🍠❤️

 

日替わりで焼き芋売ってるんだって🎵

 

昨日はたまたま、私が大好きな紅はるかとシルクスィート❤️興奮しすぎて幼馴染みに笑われた。いろんな意味でw

 

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岐阜県以外にもあるのかな?じゅうろくささげ(いんげん豆)

 

大好きな夏野菜のひとつ❤️

 

 

金麦のお皿が届いたよ~👏

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金麦のお皿だらけでちょっと困ってる!笑

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旦那さんが私の為にって言ってビール飲んでるけど、半分はそうかもしれんけど飲みたいだけやろ!笑

 

 

デラウェアが美味しい季節でもあるね❤️

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先週かな。夕飯

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大量に🍆を素揚げして揚げ浸し🎵子供達お代わりしても余るくらい作った。

岐阜県産のめっちゃ美味しいえだまめも最高やった❤️

冷やしたサバ缶、冷え冷えトマト、キュウリでヘルシーな和え物。

 

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オクラの牛肉巻き

 

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半額でgetした少し大きめのホタテ2パック使って贅沢なホタテご飯❤️

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おから入りハンバーグ(おからパウダー使った)

 

 

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大好き❤️岐阜タンメン🍜

 

 

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きしめんでナポリタン作りました❤️笑

温玉乗せ最高❤️

 

3日前くらい?洗濯干してるだけで汗だくなって、汗でべちゃべちゃでひとり笑ってた危険な女⚠️

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まさにこんな感じやったと思う❗これこれー❗笑

 

 

8月に入ってやっと梅雨明け、急な暑さで体調も崩しやすくなるから、みんなも夏風邪、コロナウイルスにも気をつけて☺️

 

夏野菜しっかり食べて、しっかり寝る!

 

子供達も夏休みスタート

 

静岡行きたかったけど、愛知県もコロナ感染者増えてるし人混みはまだまだ避けなきゃね。

 

岐阜県から出ずに、夏を満喫出来たらと思います。

 

高3の息子は今後の進路、

 

中3の娘は受験勉強❤️

 

二人を応援📣

 

喧嘩しながら仲良く٩(ˊᗜˋ*)و(親子のはなし)

 

 

 

また近々ブログ書くと思います。

 

1日お疲れさま~👍おやすみ✨

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